Bezdech senny to zaburzenie, w którym podczas snu dochodzi do wielokrotnych przerw w oddychaniu. Każdy taki epizod może powodować spadek poziomu tlenu we krwi, czyli saturacji. Powtarzające się niedotlenienie nie tylko pogarsza jakość snu, ale również zwiększa ryzyko wielu chorób, zwłaszcza układu sercowo-naczyniowego.
Czym jest saturacja krwi?
Saturacja (SpO₂) określa stopień wysycenia hemoglobiny tlenem. Jest to jeden z podstawowych parametrów świadczących o prawidłowym funkcjonowaniu układu oddechowego.
U zdrowych dorosłych osób saturacja podczas snu zwykle utrzymuje się na poziomie 95–100%, choć mogą występować niewielkie, krótkotrwałe wahania. Dłuższe lub częste spadki poniżej 90% wymagają diagnostyki.
Dlaczego bezdech obniża poziom tlenu?
Podczas epizodu bezdechu przepływ powietrza przez drogi oddechowe zostaje częściowo lub całkowicie zatrzymany. Organizm przez kilka lub kilkanaście sekund nie otrzymuje odpowiedniej ilości tlenu, co prowadzi do spadku saturacji.
Im częściej dochodzi do przerw w oddychaniu i im dłużej trwają, tym większe jest ryzyko przewlekłego niedotlenienia organizmu. Mózg reaguje krótkim wybudzeniem, aby przywrócić prawidłowy oddech, ale chory najczęściej tego nie pamięta.
A tu ujawniamy najczęstsze przyczyny chorób układu oddechowego.
Jakie objawy mogą świadczyć o spadkach saturacji?
Osoby z bezdechem sennym często nie zdają sobie sprawy z nocnych zaburzeń oddychania. Najczęściej zauważają ich skutki odczuwane w ciągu dnia.
Do charakterystycznych objawów należą:
- głośne chrapanie,
- przerwy w oddychaniu zauważane przez partnera,
- uczucie niewyspania mimo długiego snu,
- poranne bóle głowy,
- nadmierna senność i zmęczenie,
- problemy z koncentracją i pamięcią.
Możesz też sprawdzić, czym różnią się komory inhalacyjne dla dorosłych i dla dzieci.
Jakie mogą być konsekwencje przewlekłego niedotlenienia?
Regularne spadki saturacji powodują, że organizm przez wiele godzin każdej nocy pracuje w warunkach niedoboru tlenu. Z czasem może to zwiększać ryzyko rozwoju poważnych schorzeń.
Do możliwych powikłań zalicza się m.in.:
- nadciśnienie tętnicze,
- zaburzenia rytmu serca,
- niewydolność serca,
- zawał serca,
- udar mózgu,
- pogorszenie sprawności poznawczej i przewlekłe zmęczenie.
Jak sprawdzić saturację podczas snu?
Do orientacyjnego pomiaru saturacji można wykorzystać pulsoksymetr. Jednakże sam wynik nie wystarcza do rozpoznania bezdechu sennego.
Jeżeli występują objawy sugerujące zaburzenia oddychania podczas snu, lekarz może zlecić badanie snu, takie jak polisomnografia lub poligrafia. Pozwalają one ocenić liczbę epizodów bezdechu, spadki saturacji oraz ich wpływ na organizm.
A jeśli zastanawiasz się, jaki aparat CPAP wybrać, kliknij tutaj.
Jak poprawić saturację u osób z bezdechem sennym?
Najważniejsze jest leczenie przyczyny zaburzeń oddychania. W zależności od stopnia nasilenia bezdechu lekarz może zalecić zmianę stylu życia, redukcję masy ciała, unikanie alkoholu przed snem lub terapię z wykorzystaniem aparatu CPAP.
Skuteczne leczenie bezdechu pomaga ograniczyć nocne spadki saturacji, poprawia jakość snu oraz zmniejsza ryzyko powikłań sercowo-naczyniowych.
