Upały zwiększają liczbę hospitalizacji. Które osoby są najbardziej zagrożone?

Fale upałów to nie tylko dyskomfort i zmęczenie. Wysokie temperatury mogą też prowadzić do poważnych problemów zdrowotnych. Lekarze od lat obserwują, że w gorące dni znacząco wzrasta liczba hospitalizacji. Szczególnie narażone są osoby starsze i pacjenci z chorobami przewlekłymi, u których ryzyko powikłań może być nawet dwukrotnie wyższe.

Dlaczego upały są tak niebezpieczne?

Podczas wysokich temperatur organizm intensywnie się poci, aby utrzymać prawidłową temperaturę ciała. Wraz z potem tracimy jednak wodę i cenne elektrolity. Jeśli nie uzupełniamy płynów, może dojść do odwodnienia, spadku ciśnienia tętniczego oraz zaburzeń pracy serca i nerek.

Dodatkowo upały zwiększają obciążenie układu krążenia. Serce musi pracować intensywniej, aby schładzać organizm. A to może prowadzić do pogorszenia stanu zdrowia u osób cierpiących na choroby sercowo-naczyniowe.

Zobacz też, jakie są objawy stresu cieplnego i jak się przed nim chronić.

Kto znajduje się w grupie największego ryzyka?

Lekarze zwracają uwagę, że szczególnej ostrożności wymagają:

• osoby po 65. roku życia,
• pacjenci z niewydolnością serca i chorobą wieńcową,
• osoby z nadciśnieniem tętniczym,
• chorzy na cukrzycę,
• pacjenci z przewlekłymi chorobami nerek,
• małe dzieci oraz kobiety w ciąży.

Wiele osób z tych grup przyjmuje także leki wpływające na gospodarkę wodno-elektrolitową lub ciśnienie tętnicze. A to dodatkowo zwiększa podatność na odwodnienie i przegrzanie.

A tu sprawdzisz, czy lit w wodzie pitnej może wpływać na ryzyko nowotworów.

Jakie objawy powinny wzbudzić niepokój?

Pierwszym sygnałem problemów mogą być silne pragnienie, zawroty głowy, osłabienie, bóle głowy czy skurcze mięśni. Z czasem mogą pojawić się zaburzenia koncentracji, nudności, przyspieszone tętno oraz znaczne osłabienie.

Jeżeli wystąpi wysoka temperatura ciała, zaburzenia świadomości, utrata przytomności lub drgawki, może to oznaczać udar cieplny. Jest to stan bezpośredniego zagrożenia życia, wymagający natychmiastowego wezwania pogotowia ratunkowego.

Jak chronić się podczas fali upałów?

Najważniejszą zasadą jest regularne nawadnianie organizmu. Warto pić wodę przez cały dzień, nawet jeśli nie odczuwamy silnego pragnienia. Należy również unikać wychodzenia na zewnątrz w godzinach największego nasłonecznienia, a także, nosić przewiewną odzież i ograniczyć intensywny wysiłek fizyczny.

Osoby starsze oraz przewlekle chore powinny szczególnie uważnie obserwować swoje samopoczucie. W razie pojawienia się niepokojących objawów nie warto zwlekać z kontaktem z lekarzem, ponieważ szybka reakcja może zapobiec poważnym powikłaniom.