Domowa rehabilitacja może być łatwiejsza, gdy pacjent ma dostęp do odpowiednio dobranych pomocy. Jednak nie każdy potrzebuje dużego zestawu urządzeń. Najważniejsze jest dopasowanie sprzętu do rodzaju problemu, możliwości ruchowych i zaleceń fizjoterapeuty.
Taśmy i gumy do ćwiczeń
Taśmy oporowe zajmują niewiele miejsca, a pozwalają stopniować trudność ćwiczeń. Mogą być wykorzystywane do wzmacniania mięśni kończyn górnych i dolnych oraz ćwiczeń stabilizujących.
Ich dużą zaletą jest możliwość dobrania oporu do aktualnych możliwości pacjenta. W miarę postępów można stopniowo zwiększać obciążenie, o ile pozwala na to plan rehabilitacji.
Taśmy mogą być przydatne również wtedy, gdy w domu jest mało miejsca na większy sprzęt. Nie powinny jednak zastępować ćwiczeń zaleconych indywidualnie przez fizjoterapeutę.
Sprzęt do rehabilitacji w domu – kule i laski
Osobom mającym trudności z chodzeniem pomocne mogą być kule łokciowe, kule pachowe lub laski. Ich zadaniem jest zwiększenie stabilności i częściowe odciążenie kończyny, gdy pacjent nie może jeszcze swobodnie przenosić na nią ciężaru.
Ważne jest prawidłowe ustawienie wysokości sprzętu. Zbyt nisko lub zbyt wysoko ustawiona kula może pogarszać komfort i zwiększać obciążenie innych części ciała.
Dobór pomocy zależy od:
- siły mięśniowej,
- równowagi,
- możliwości obciążania kończyny,
- rodzaju urazu lub choroby,
- sposobu poruszania się pacjenta.
Sprzęt do rehabilitacji w domu – chodziki
Chodzik rehabilitacyjny może ułatwiać przemieszczanie się osobom, które potrzebują większego podparcia niż zapewnia laska czy kula. Jest wykorzystywany podczas powrotu do sprawności po urazach, operacjach oraz przy ograniczonej sile lub równowadze.
Dostępne są konstrukcje bez kół, a także modele wyposażone w dwa, trzy lub cztery koła. Chodzik bez kół może zapewniać większą stabilność. Natomiast modele z kołami ułatwiają przemieszczanie się, ale wymagają odpowiedniej kontroli.
Nie każdy pacjent powinien korzystać z tego samego rodzaju balkonika. Dobór warto skonsultować z fizjoterapeutą, szczególnie gdy występują problemy z równowagą.
Poduszki rehabilitacyjne
Poduszki mogą wspierać prawidłowe ułożenie ciała podczas siedzenia lub odpoczynku. W zależności od konstrukcji mogą poprawiać komfort, stabilizować określone części ciała albo zmniejszać nacisk na wybrane obszary.
Osobną grupę stanowią poduszki stosowane w profilaktyce odleżyn. W ich przypadku znaczenie ma nie tylko materiał, ale również dopasowanie do masy ciała, pozycji i poziomu ryzyka odleżyn.
Warto pamiętać, że sama poduszka nie zastępuje regularnej zmiany pozycji, kontroli skóry ani innych elementów profilaktyki przeciwodleżynowej.
Piłki rehabilitacyjne
Piłki mogą służyć do ćwiczeń poprawiających siłę, równowagę, koordynację i ruchomość. Modele o niestabilnej powierzchni wymagają dodatkowej kontroli ciała. Dlatego mogą angażować mięśnie odpowiedzialne za utrzymywanie prawidłowej pozycji.
Do innych zastosowań należą małe piłki przeznaczone do ćwiczeń dłoni. Mogą być wykorzystywane podczas pracy nad ruchomością palców, siłą chwytu czy sprawnością ręki.
Rodzaj i trudność ćwiczeń powinny być dostosowane do stanu pacjenta. Niestabilne podłoże nie zawsze jest dobrym rozwiązaniem na początku rehabilitacji.
A tutaj dowiesz się, kto może skorzystać z rehabilitacji leczniczej.
Jak wybrać sprzęt do rehabilitacji w domu?
Najlepszy sprzęt rehabilitacyjny to niekoniecznie ten, który ma najwięcej funkcji. Powinien przede wszystkim odpowiadać konkretnemu celowi terapii i możliwościom użytkownika.
Przed zakupem warto ustalić:
- jakie ćwiczenia lub czynności mają być wykonywane,
- czy pacjent może samodzielnie korzystać ze sprzętu,
- jaki poziom stabilizacji jest potrzebny,
- czy sprzęt można bezpiecznie stosować w warunkach domowych,
- czy jego parametry można dopasować do użytkownika.
W przypadku sprzętu pomagającego w chodzeniu szczególnie ważne jest indywidualne dopasowanie. Nieprawidłowo dobrana pomoc może utrudniać poruszanie, zamiast je ułatwiać.
Sprzęt jest wsparciem rehabilitacji, a nie jej zamiennikiem. Ćwiczenia powinny być dobrane do stanu pacjenta. A w razie wątpliwości warto skonsultować sposób ich wykonywania z fizjoterapeutą.
